Hälsa och ledarskap

Fritid och hälsa

Vårt Hälsa- och ledarskapsprogram är inriktat mot träning, fysiologi och idrottsledarskap. Programmet passar dig som vill arbeta som idrottslärare, sjukgymnast, polis, tränare, arbetsterapeut, gyminstruktör eller inom övriga uniformsyrken. Programmet passar också dig som vill fortsätta utvecklas inom din idrott. Under utbildningen lär du dig om anatomi, fysiologi, träningslära, idrottspedagogik, kost och träning. Du utvecklar din förmåga som idrottare, tränare och ledare genom både teoretiska diskussioner och praktiska övningar. Du tränar något under skoltid i stort sett varje dag och förbereder dig för en aktiv framtid.

Studera på Fria Läroverken?

Vill du börja hos oss eller bara veta mer? Skicka en intresseanmälan!

Intresseanmälan

Efter gymnasiet

Efter tre år på programmet kan du börja arbeta med träning och hälsa inom gym eller friskvårdsinrättningar. Din yrkesutgång är Personlig tränare. Du kan även studera vidare inom verksamhetsområdet, t.ex till idrottslärare eller sjukgymnast.

Dina tre år på Hälsa och ledarskap

Första året

Du påbörjar din utbildning och din egen resa mot ett aktivt och hälsosammare liv. Kursen Träningslära ger dig grundläggande kunskaper om kroppen, träning, kost och hälsa. Vi arbetar också mot att du ska bli trygg i dig själv. I kursen Lärande och utveckling läggs grunden för ditt kommande ledarskap, här fokuserar vi på människans utveckling och lärande för att du ska bli duktig på att möta människor i olika åldrar. Två gånger i veckan tränar du antingen Fys och hälsa, Crossfit eller Fotboll ihop med utbildade tränare.

Andra året

Under år två får karaktären av hälsa, träning och ledarskap mer plats. Du läser flera kurser med inriktningen ledarskap och tränar mycket på att stå inför grupp, leda pass och coacha träning. I fördjupningskursen Träningslära 2 lär du dig om fys- och hälsotester. Dessutom får du analysera kostprogram och göra kostdataregistreringar. Vi lägger stor vikt vid naturens hälsofrämjande effekter. Du kommer vistas mycket i skog och mark där du lär dig om naturen. I kursen Naturguidning går du en vandring på Sörmlandsleden och skaffar dig kunskaper om vinterfriluftsliv och fjällsäkerhet i Idre.

Sista året

Tredje året på programmet spetsas din ledarkompetens med kurser som aktivitetsledarskap och kommunikation. Du arbetar verklighetsnära och lär dig skapa och hålla träningspass som återfinns hos kommersiella gym. Årskurs tre är en god förberedelse oavsett om du vill börja arbeta eller läsa på högskolan efter gymnasiet. Du väljer själv om du vill stärka upp din yrkeskompetens eller läsa de kurser du behöver för högskolebehörigheten. Ditt gymnasiearbete görs på APL-platsen där du visar dig anställningsbar och redo för vuxenlivet.